Torta de Abobrinha, descubra uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar a abobrinha com nossa receita incrível de torta. Versátil e repleta de sabor, essa torta será um sucesso em suas refeições. A abobrinha, protagonista desta receita, traz benefícios à saúde, tornando esta opção não apenas deliciosa, mas também nutritiva.
Ingredientes Torta de Abobrinha
- 3 abobrinhas médias
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho
- 3 ovos
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de óleo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo Torta de Abobrinha
- Rale as abobrinhas e reserve.
- Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Em uma tigela, misture as abobrinhas raladas, a cebola refogada, o alho, os ovos, o queijo parmesão, a farinha de trigo, o óleo, o fermento em pó, o sal e a pimenta.
- Despeje a mistura em uma forma untada.
- Asse em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada.
Importância
Esta torta de abobrinha oferece uma maneira deliciosa de incluir vegetais em sua dieta, sendo uma excelente fonte de vitaminas e fibras. Além disso, é uma opção versátil para diferentes ocasiões.
Receitas Relacionadas
- Quiche de Espinafre: Uma opção rica em ferro e nutrientes essenciais.
- Torta de Legumes: A combinação perfeita de diversos vegetais em uma receita leve e saborosa.
- Empadão de Frango Integral: Uma alternativa saudável e deliciosa para quem busca equilíbrio na alimentação.
Dúvidas Comuns
- Posso substituir o queijo parmesão por outro tipo de queijo? Sim, você pode experimentar com queijos de sua preferência, como queijo muçarela ou queijo branco.
- Essa torta pode ser congelada? Sim, após assada, a torta pode ser congelada em porções individuais para maior praticidade.
- Qual o tamanho ideal da forma? Uma forma média é suficiente, mas você pode ajustar conforme sua preferência.
Dicas
- Sirva a torta quente ou fria, acompanhada de uma salada fresca.
- Experimente adicionar ervas frescas, como manjericão ou salsa, para um toque extra de sabor.
Conclusão
A torta de abobrinha é uma opção deliciosa e saudável para diversas ocasiões. Esperamos que aproveite essa receita tanto quanto nós. Compartilhe suas experiências nos comentários, e fique à vontade para sugerir adaptações ou receitas que você gostaria de ver no futuro. Bom apetite!
Se você gostou da nossa receita, peço que curta e siga nossa página do facebook clicando aqui, e para essas e outras receitas continue aqui no nosso site e pesquise tudo que você ama Receitas